Cursos en diferido

Cursos ya grabados que podrás ver cuando quieras y las todas veces que desees. Siempre tendrás acceso. 

Curso Fertilidad

Maria Arqué y Maria Real trabajan juntas en casos de pacientes en búsqueda de embarazo, ya sea de forma natural o mediante tratamientos de reproducción asistida. En 2022, decidieron unir sus conocimientos para crear un curso de fertilidad, del cual ya se han realizado dos ediciones con resultados altamente satisfactorios. Dependiendo de lo que busque puede seleccionar módulos específicos o el curso completo. ¡Esperamos que disfruten y aprendan en este emocionante viaje hacia la comprensión de la fertilidad!
 
La Dra. María Arqué es ginecóloga especialista en reproducción asistida con una trayectoria internacional de más de 10 años. Su formación académica incluye un doctorado en Medicina, en el que profundizó sobre cómo el estilo de vida y la dieta influyen en los resultados de la FIV/ICSI y una especialidad conocida como PNIE. Además de su extensa experiencia clínica, María también comparte sus conocimientos como profesora del Máster de Fertilidad Humana en la prestigiosa Universidad Autónoma de Barcelona y en el Máster Internacional de Reproducción Humana de la Universidad Pompeu Fabra.

Curso Hipotiroidismo a tu ritmo

45€ (IVA incluido)

Un seminario sobre como puedes mejorar tu Hipotiroidismo y el impacto en tu bienestar.  

Este seminario está dirigido a pacientes que sufren hipotiroidismo de Hashimoto, tiene una duración de 3 horas y media e incluye material descargable. 

Este curso incluye un plan nutricional con 20 opciones de desayuno, 25 opciones de comida y 25 opciones de cena. Son opciones muy fáciles y factibles de realizar en tu día a día. 

Además aprenderás todos estos conceptos:

  1. Introducción al Hipotiroidismo de Hashimoto: Definición, Diagnóstico, Prevalencia, Síntomas comunes y Factores de Riesgo.
  2. Explicación del funcionamiento de la glándula tiroides: Presentación de las hormonas tiroideas, funciones y regulación de la glándula tiroides,
  3. Identificación de síntomas menos conocidos y explicación del Hipotiroidismo en distintas etapas de la vida (infancia, etapa fértil, embarazo, postparto y menopausia).
  4. Diagnóstico y pruebas relacionadas con el Hipotiroidismo de Hashimoto.
  5. ¿Cómo funciona la medicación?
  6. La importancia de un buen seguimiento médico. ¿Que puedes esperar en una analítica?
  7. Nootrópicos y adaptógenos naturales para el Hipotiroidismo de Hashimoto.
  8. Nutrición en el hipotiroidismo de Hashimoto. Explicación de menú y recetas.
  9. Consejos para manejar el estrés, el tiempo y la fatiga.
  10. Estilo de vida e Hipotiroidismo.
  11. Ejercicio físico e hipotiroidismo de Hashimoto.
  12. Casos de estudio.
  13. Preguntas y Respuestas más frecuentes.

En este seminario además de mucha información práctica se proporcionarán recetas y menús distintas  a las del EBOOK de Hipotiroidismo de Hashimoto para que no te falten opciones.

Puedes seguir ampliando información y menús con el Ebook de hipotiroidismo.

45€ (IVA incluido)

Curso Stop Inflamación

35€ (IVA incluido)

En este seminario aprenderás:

  • Definición y conceptos básicos de inflamación crónica
  • Factores desencadenantes y contribuyentes
  • Consecuencias de la inflamación crónica en el organismo
  • ¿Cómo puedo evitar la inflamación crónica?
  • ¿Cómo saber si tenemos inflamación?
  • ¿Qué tipo de alimentos tengo que priorizar?
  • En qué consiste la alimentación antiinflamatoria.
  • ¿Tengo que evitar algunos alimentos?
  • ¿Cómo combinar los alimentos para hacer platos antiinflamatorios?
  • ¿Cuáles son los hábitos fundamentales para bajar la inflamación?
  • ¿Cómo es una alimentación nutritiva?

Este seminario incluye MENÚS + RECETAS ANTIINFLAMATORIAS (fáciles y factibles)

35€ (IVA incluido)

Curso Etiquetado Nutricional (Parte I)

25€ (IVA incluido)

Seminario para que aprendas de una vez por todas  a leer etiquetas.

Duración: 4 horas

Este curso es la guía definitiva para que aprendas a leer etiquetas. A parte de enseñarte a comprar te explicaré de forma fácil y con evidencia científica porque hay que evitar ciertos colorantes, conservantes, edulcorantes, potenciadores del sabor, etc. También te explicaré sus posibles efectos adversos.

Te enseñaré a elegir buenos alimentos y sacaremos conclusiones muy prácticas.

Una vez comprado el seminario lo tienes disponible para siempre.

Estructura del seminario: 

1.- Información obligatoria de los productos envasados y Legislación.

2.- Diferencias entre buenos procesados y productos ultraprocesados.

3.- Aprende a encontrar el azúcar escondido y los aceites vegetales escondidos.

4.- Frutas y verduras: Todo lo que hay que tener en cuenta (lavado, variedades, producción, etc) Aprenderás también a identificar también buenos procesados a base de fruta y verdura que te facilitarán la vida.

5.-Los 10 mandamientos de las frutas y verduras.

6.- Cómo leer etiquetas de caldos, purés y gazpachos envasados.

7.- Etiquetas de las legumbres cocidas. ¿Qué tengo que tener en cuenta?

8.-Etiquetas de las conservas de pescado. ¿Qué tengo que tener en cuenta?

9.-Etiquetas de los huevos. ¿Qué tengo que tener en cuenta?  (Tipos de granjas, cómo saber si un huevo es fresco, explicación de si es necesario consumir huevos ecológicos, etc.)

10.- Carne roja vs carne blanca. (Explicación de como saber el origen de la carne, tipos de producciones, ¿vale la pena comprar pollo de corral? ¿Es buena la carne envasada? ¿Hay que limitar las carnes procesadas?)

11.-Compuestos cancerígenos de algunas carnes y como evitarlos

12.- Embutidos: Cómo elegirlos y qué evitar.

13.- Pescado y alimentos del mar. Cómo elegirlos.

14.- La leche y los derivados. ¿Qué leche elegir? ¿Qué quesos son recomendables? ¿Cuáles hay que evitar?

15.- Cómo elegir productos veganos con buena etiqueta 

16.- Explicación de las bebidas vegetales y cómo elegirlas. 

17. Cómo comprar un buen pan.  

18. Cómo elegir buenos cereales para el desayuno. 

 19.- Cómo elegir un buen café y qué tipos de café y preparaciones hay que evitar. 

20.- Cómo elegir un buen chocolate. 

21.- Los aceites. Cómo elegirlos. 

22.- Frutos secos. Cómo elegirlos. 

23.- Germinados frescos.

24.- Los superalimentos.  

25.- Refrescos carbonatados azucarados. 

26.- Los aditivos. Cómo identificarlos.

27.- Colorantes. Todo lo que hay que saber.

28.- Conservantes. Todo lo que hay que saber. 

29.- Antioxidantes. Todo lo que hay que saber. 

30.- Emulgentes, estabilizantes, espesantes y gelificantes. Todo lo que hay que saber. 

31.-Potenciadores del sabor. Todo lo que hay que saber. 

32.-Edulcorantes. Todo lo que hay que saber.  

33.- El efecto cóctel de los aditivios.

34.- Probióticos y prebióticos.

35.- Qué envases evitar para evitar disruptores endocrinos. 

36.- Ordena tu nevera.

25€ (IVA incluido)