Este seminario será en directo  vía zoom  el 24 de julio a las 17:00. Si compras el seminario y no puedes asistir en directo podrás verlo al día siguiente en la plataforma VIMEO de forma indefinida.

Tendrá una duración de 3 horas y trabajaremos los distintos pilares que son fundamentales para bajar la inflamación de nuestro cuerpo.

La inflamación crónica de bajo grado es un estado de inflamación persistente asociado con enfermedades crónicas como la obesidad, diabetes de tipo 2, enfermedades autoinmunes, enfermeades cardiovasculares, etc.

El estrés crónico, el sedentarismo, la falta de sueño y la mala alimentación son algunos de los responsables de esta inflamación crónica.

Los síntomas de la inflamación crónica pueden ser:

-Cambios en el apetito y dificultad para perder peso. ¿Te suena tener hambre a todas horas? ¡Pues eso!

-Fatiga y cansancio que no se justifica con las actividades que hacemos.

-Problemas digestivos y distensión abdominal.

-Dolores musculares y articulares.

-Migrañas.

-Problemas dermatológicos: acne, eczemas, etc.

En este seminario aprenderás:

¿Cómo puedo evitar la inflamación crónica?

¿Cómo saber si tenemos inflamación?

¿Qué tipo de alimentos tengo que priorizar?

En qué consiste la alimentación antiinflamatoria

¿Tengo que evitar algunos alimentos?

¿Cómo combinar los alimentos para hacer platos antiinflamatorios?

¿Cuáles son los hábitos fundamentales para bajar la inflamación?

¿Cómo mantener este estilo de vida en bares y restaurantes? ¿Qué me pido?

Este seminario incluye MENÚS + RECETAS ANTIINFLAMATORIAS

Si no puedes asistir en directo podrás descargarte la grabación al día siguiente.