Testimonios - María Real Capell

Testimonios de pacientes

Era mi segundo embarazo y me diagnosticaron diabetes gestacional. María no solo me ayudó en la dieta, me explicó como debía pincharme, me dio trucos y me hizo visitas de una hora súper completas. Me dio recetas súper fáciles porque yo me encontraba muy cansada pero eran muy ricas.

Verónica C. – Paciente de María Real

Diabetes gestacional

Llegué a María a raíz de mi pareja ya que la seguía en Instagram. Estaba muy apurado y en aquella época me tenía que pinchar una vez por semana debido a los brotes tan fuertes que tenía. En tan solo dos sesiones estos brotes se espaciaron muchísimo, ahora solo tengo brotes cuando duermo mal.

David M. – Paciente de María Real

Migraña

María tuvo conmigo a parte de mucha profesionalidad muchísima empatía. En una visita me hizo una masterclass y me explicó todo lo que podía comer con mi estado de salud. Me hizo un plan nutricional mensual y me dio muchas recetas. Entre la quimioterapia, la radio y la nutrición he conseguido una remisión.

Diego E. – Paciente de María Real

Linfoma de Hodgkin

Contacte con María justo después de mi cirugía de mama derecha y ganglios para comer mejor ya que llegada a este punto pensé que no podía esperar más. María me hizo un plan especial. Ahora que estoy con quimioterapia me ha cambiado el plan porque tengo muchas pupas en la boca. Gracias María por tu profesionalidad y tu cercanía.

Isabel H. – Paciente de María Real

Cáncer de mama

María a parte de muy buena profesional es una excelente persona. Me explicó que el origen de mi enfermedad estaba en el intestino y que por eso tenía que parar de usar una crema y prestar atención a la alimentación. Como la dieta que hice fue bastante restrictiva ella me preguntaba cada semana a ver cómo estaba. Me avisó que era un protocolo largo y riguroso y me lo tomé tan en serio que en 6 meses ya no tuve más episodios de candidiasis.

Beatriz H. – Paciente de María Real

Cándida recurrente

Soy farmacéutico y no dudé en ponerme en las manos de María. Estoy muy contento. Con 3 visitas mis valores de hipertensión eran normales. María se puso en contacto con mi médica y decidieron bajarme al mínimo la dosis de valsartán. Es alucinante porque como más que antes y me acostumbré en seguida a tantas verduras. Encima las recetas son muy fáciles de cocinar, una maravilla.

Eduardo R. – Paciente de María Real

Protocolo DASH

Soy farmacéutica y nutricionista como María, decidí recurrir a ella para mis problemas intestinales porque creo que no hay nadie tan formado como ella. Tenía una tripa de una embarazada de 5 meses. Cuando enseñé a María la dieta que había estado haciendo me dijo que aquello no era una dieta Fodmap y me la cambió. En 5 días ya estaba mucho mejor, me cambió la vida. Después hicimos una reintroducción y ahora ya puedo comer de todo siguiendo unas pautas porque ya conozco mi cuerpo.

Rocío E. – Paciente de María Real

SIBO

Mi familia seguía a María en instagram así que cuando empecé a hacer la dieta ya teníamos en casa toda clase de hortalizas. Nos dió trucos para aumentar la ingesta de hortalizas. En la última visita comparamos lo que comía antes y la verdad es que he cambiado mucho, hasta mis gustos han cambiado. Nos encantan todas las recetas que nos da, la de ceviche es nuestra favorita. Perdí 3 kg la primera semana, algo que nunca había conseguido. Después la pérdida fue un poco más lenta, pero como mínimo perdía 700g. Ahora ya estoy en un peso saludable.

Miguel Ángel – Paciente de María Real

Sobrepeso

María me quitó el acné en un mes. Se nota que ha visto muchas pieles y que ha trabajado muchas horas. Me dijo que si hacía todo lo que ella me decía probablemente tendría la piel mejor, pero el resultado fue mucho mejor, no tengo ya ningún grano. Solo tengo marcas de acné y ella ya me ha avisado que esto es para largo y que muchas veces no las llega a quitar ni el láser.

Había tomado dos tandas de isotretinoína oral, había tomado anticonceptivos (los cuales me dejaban hecha polvo) y lo que realmente me funcionó fue mejorar mi alimentación y dejar de fumar. También dejé de utilizar tantos cosméticos como ella me recomendó.

Vanesa – Paciente de María Real

Acné

Hola, empecé sus pautas hace semana y media y aún con el confinamiento y haciendo poco ejercicio he pasado de 89kg a 85,5. Es verdad que en estos momentos puede ser más complicado encontrar todos los alimentos, pero es sencillo adaptarlo sin problemas.

Aurora S. – Paciente de María Real

Pérdida de peso

Tengo artritis reumatoide y María me lleva todo lo que es dieta y ejercicios. Antes no hacía nada de ejercicio y ella me buscó un entrenador personal. María es una gran profesional que se preocupa por tu salud. Te manda un plan nutricional y distintos ejercicios según tengas una cosa u otra.

Pablo A. – Paciente de María Real

Artritis reumatoide

María es una excelente profesional de la nutrición. Además de todos sus conocimientos, su actitud cercana y empática hace que el paciente encuentre una motivación extra a la hora de seguir sus tratamientos. A mí me ayudó mucho con sus pautas y sus menús a corregir ciertos desórdenes alimenticios que padecía.

Enriqueta J. – Paciente de María Real

Pérdida de peso

Tengo hipotiroidismo de Hashimoto. Con una semana siguiendo a rajatabla el plan nutricional de María empecé a sentir que volvía a ser la misma persona de antes. María ha conseguido que pase de tomarme Eutirox de 100 a Eutirox de 25. He podido bajar mucho la medicación. Es muy profesional porque se puso en contacto con el médico endocrino de mi hospital. Le estoy profundamente agradecida. Ahora como ya estoy mejor no la volveré a ver en 6 meses y ya echo de menos las visitas con ella porque es muy agradable y me alegraba los días.

Marisol V. – Paciente de María Real

Hipotiroidismo de hashimoto

Diagnosticaron a nuestro hijo Audal de celiaquía. Estábamos muy perdidos y Audal había perdido su brillo y su energía. Santi fue compañero de María en la facultad de farmacia y decidió que ella nos llevaría el caso. María entendió la situación en seguida. Nos sacó muchos alimentos que pensábamos que le podíamos dar. Se puso en contacto con la pediatra de Audal y Ie dio también unos comprimidos. María, has conseguido que Audal como espinacas y pescado además de devolverle a mi hijo su energía. De verdad María que te estaremos siempre agradecidos.

Belén y Santi – Paciente de María Real

Hijo celíaco

Soy farmacéutica y era consciente que si no hacía una dieta especial para mi condición no mejoraría porque como farmacéutica yo ya había probado de todo. Sabía que la dieta me la haría María porque la sigo desde hace mucho tiempo y no hay farmacéutica ni nutricionista tan actualizada como ella. Hace ya meses que no tengo cándidas gracias a su plan nutricional y a la lista de consejos que me dio.

Sandra B. – Paciente de María Real

Cándidas recurrentes

Sigo a María en Instagram y con ella aprendí a comer mejor. Le estaba tan agradecida a su trabajo y a su divulgación en Instagram que cuando quise hacer una dieta para mejorar mis hábitos alimenticios para quedarme embarazada la elegí a ella entre todos los profesionales de la salud que podía elegir –soy médico intensivista-. María fue a una de las primeras personas a las que envié el test de embarazo positivo y se alegró mucho porque es una persona con un carisma especial y muy bondadosa. Muchas gracias María.

Sara N. – Paciente de María Real

Plan nutricional enfocado a la fertilidad

María es una profesional increíble. Llevo muchos años con un problema intestinal. He visitado a todos los especialistas de mi ciudad y algunos de otras ciudades. Ninguno supo resolver este problema, hasta que la encontré a ella. Además de buena profesional es cercana y cariñosa. Me siento muy afortunada de haberla encontrado.

Elena P. – Paciente de María Real

Problemas digestivos

Antes de visitarme por primera vez con María tenía mínimo un episodio de migraña a la semana muy inhabilitante, necesitaba encerrarme en la habitación sin luz y con tapones. Gracias a sus pautas y al plan nutricional solo tengo migraña cuando me paso con algún alimento. Como he mejorado mucho mi salud incluso soy capaz de comer queso sin tener migraña al momento, eso sí, no me puedo pasar. Además me enseñó a identificar las señales de alarma.

Fernando R. – Paciente de María Real

Migrañas recurrentes

Dese la primera consulta no he tenido atracones, no he pasado hambre. Reconozco mejor las “emociones” de mi estómago. Tus palabras: vamos a diferenciar hambre de apetito. ¡Que razón!

Aún no estoy “curada”, aún queda camino por recorrer para que estos nuevos hábitos se asienten del todo. Pero son ya tres meses sintiendo que controlo mi salud sin angustiarme ni descuidarme.

Gracias por tu profesionalidad, por el acompañamiento que haces y porque, aunque la nutrición es un trabajo de profesional y paciente, le has dado explicación a cada paso y has hecho que mi cabeza cuadriculada pudiera asimilarlo bien.

Como alimentos que me gustan, descubro nuevos platos y preparaciones gracias a ti. Toda mi familia se está beneficiando de eso. Gracias María

Aina P. – Paciente de María Real

Adquisición de buenos hábitos

Soy paciente con esclerosis múltiple. Contacté con María un año después de mi diagnóstico ya que sabía que estaba especializada en enfermedades autoinmunes. Me ha ayudado muchísimo y es una persona con una empatía brutal. La primera cita dura una hora y te da muchísima información. Tuve que imprimir todo y leerlo con calma, aluciné porque todo estaba personalizado, no era un texto neutro. Me ponía las indicaciones una por una que debía seguir. Incluso me buscó un neurofisio para mi condición. He quitado muchos alimentos pero he incluido muchos otros. También me pidió una serología porque tenía un virus latente que puede desencadenar esclerosis múltiple.

Gracias María, muy agradecida.

Maribel B. – Paciente de María Real

Esclerosis múltiple

Profundamente agradecida al trabajo de María. Me dijeron que no podía comer fruta ni verdura y María me dijo literalmente que NI HABLAR. Empecé a introducir fruta y verdura y saqué muchos alimentos. Lo que más me gustó es la empatía que demostró conmigo y la gran profesionalidad. Se leyó todos los informes médicos, todas las analíticas y me dijo: vas a comer verdura esta noche mismo y te vas a encontrar bien. Me enseñó además a distinguir la fase aguda de mi enfermedad con la fase asintomática y ahora sé cuando debo ir a urgencias y cuando no. Incluso en la época del coronavirus se ha puesto en contacto conmigo para advertirme de ciertas cosas porque yo soy paciente de riesgo. María muchísimas gracias.

Sandra C. – Paciente de María Real

Colitis ulcerosa

Acudí a consulta en pleno proceso de estimulación ovárica y preparación para transferencia. Lo que más valoro es la claridad y tranquilidad con la que Blanca me acompañó en todo momento. Me dio pautas muy concretas, fáciles de aplicar y que me ayudaron a dejar de sobrepensar. Sentí que estaba en manos de alguien que sabe exactamente lo que hace. Sin duda, una de las mejores decisiones en este proceso.

María R. – Paciente de Blanca Cavero

Preparación para transferencia embrionaria

Llegué a consulta con muchos nervios y dudas antes de la punción ovárica. Blanca no solo me acompañó a nivel técnico, sino también emocional. Su forma de explicar y su empatía me permitieron soltar el control y confiar. La intervención fue muy bien y sentí que iba preparada y sostenida. Un acompañamiento que marca la diferencia.

Laura M. – Paciente de Blanca Cavero

Proceso FIV (punción ovárica)

Tras años con problemas digestivos, recibí diagnóstico de SIBO. En consulta con Blanca encontré algo que no había tenido antes: escucha real y un plan claro. Me explicó cada paso del tratamiento y me sentí acompañada en todo momento. Salí con la sensación de estar en buenas manos y con una hoja de ruta concreta para mejorar.

Marta G. – Paciente de Blanca Cavero

SIBO positivo (metano y sulfuro)

Consulté para mejorar mis hábitos alimentarios tras el diagnóstico de diabetes tipo 2. Las pautas fueron claras, prácticas y totalmente adaptadas a mi día a día. Por primera vez sentí que entendía qué hacer y por qué hacerlo. Muy profesional y cercana. Un antes y un después en mi forma de cuidarme.

Carlos T. – Paciente de Blanca Cavero

Diabetes tipo 2

Llegué con múltiples alergias y en búsqueda de embarazo. El enfoque fue totalmente integrativo y muy bien estructurado. He conseguido mejorar mi alimentación sin sentir restricciones extremas y, lo más importante, he reducido los síntomas alérgicos. Me sentí acompañada, escuchada y con un plan adaptado a mi caso.

Ana L. – Paciente de Blanca Cavero

Alergias múltiples y búsqueda de embarazo

Acudí por colesterol alto de base genética. La consulta fue muy completa, con recomendaciones claras y realistas. Me sentí muy bien atendido y con un plan que puedo mantener en el tiempo. Profesionalidad y cercanía en equilibrio.

Javier P. – Paciente de Blanca Cavero

Hipercolesterolemia familiar

Estar en búsqueda de embarazo con una enfermedad autoinmune genera muchas dudas. Blanca me ayudó a ordenar todo, a entender mi situación y a optimizar mi salud de cara a este proceso. Me transmitió confianza, seguridad y un enfoque muy humano. Salí de la consulta con esperanza y dirección.

Elena S. – Paciente de Blanca Cavero

Esclerosis múltiple en búsqueda de embarazo

Tras una pérdida gestacional, necesitaba sentirme acompañada y entendida. La consulta fue un espacio seguro donde pude expresar todo lo que llevaba dentro. Recibí apoyo, claridad y un plan para prepararme mejor de cara al futuro. Destaco especialmente la empatía y el trato tan humano.

Cristina V. – Paciente de Blanca Cavero

Pérdida gestacional

Acudí a consulta por dolor articular persistente y diagnóstico de artritis. Llevaba tiempo sintiéndome perdida sin saber cómo mejorar más allá de la medicación. Blanca me ofreció un enfoque mucho más completo, ayudándome a entender qué estaba pasando en mi cuerpo y cómo podía intervenir desde la alimentación y la suplementación. Las pautas fueron claras, realistas y adaptadas a mi situación. Poco a poco he notado mejoría y, sobre todo, he recuperado la sensación de control sobre mi salud.

Patricia D. – Paciente de Blanca Cavero

Artritis (enfoque autoinmune)

En pleno proceso de cáncer de mama, necesitaba sentirme acompañada y bien orientada a nivel nutricional. La consulta con Blanca fue un punto de inflexión. Me sentí cuidada, comprendida y muy bien guiada en un momento especialmente vulnerable. Las recomendaciones fueron claras, respetuosas con el tratamiento médico y fáciles de aplicar. Tanto yo como mi familia salimos de la consulta con mucha tranquilidad y confianza.

Rosa M. – Paciente de Blanca Cavero

Cáncer de mama (acompañamiento nutricional)

Llegué a consulta con un diagnóstico de SIBO después de 3 años intentando eliminarlo sin éxito. Sofía no solo entendió el cuadro desde el minuto uno, sino que me explicó con rigor qué estaba pasando a nivel fisiológico y encontramos lo que estaba fallando. Por primera vez sentí que alguien conectaba todas las piezas. La mejora ha sido increíble. Es una profesional con un conocimiento clínico impresionante.

Sandra E. – Paciente de Sofia Boter

SIBO

Después de pasar por varios especialistas por mi colitis y muchos brotes, por fin alguien me ha dado algo más que una dieta. Se nota muchísimo la formación de Sofía como farmacéutica y nutricionista. Además, el acompañamiento es impecable. Me he sentido muy acompañado durante todo el proceso.

Manuel J. – Paciente de Sofia Boter

Colitis

Estoy en tratamiento oncológico y necesitaba poder ayudar a mi cuerpo durante la quimio. Sofía ha sido clave. Su enfoque es muy respetuoso con el tratamiento médico, pero a la vez muy completo a nivel nutricional y metabólico. Me ha ayudado a estar lo mejor posible durante la quimio y a sentir que tengo el control en un momento muy difícil.

Javier R. – Paciente de Sofia Boter

Cáncer

Pedí cita por problemas de piel y lo que más me sorprendió fue cómo Sofía abordó el caso desde dentro: microbiota, inflamación, estrés, alimentación… No fue un enfoque superficial. En pocas semanas ya noté cambios y, sobre todo, entendí qué me estaba pasando. Explica todo con una claridad increíble.

Carmen H. – Paciente de Sofia Boter

Inflamación y piel

Endometriosis que me llevaba hasta a perder el conocimiento y llevaba años normalizando el dolor. Sofía me dio herramientas reales para mejorar y un acompañamiento increíble. La pauta nutricional y la suplementación están muy bien pensadas, con mucha base científica. Para mí fue la mezcla perfecta entre conocimiento técnico y sensibilidad.

Lucia S. – Paciente de Sofia Boter

Endometriosis

Me visité con Sofía y ha sido la mejor decisión que he tomado con mi salud. Arrastraba problemas digestivos, fatiga y alteraciones hormonales. Supo priorizar, estructurar y explicarlo todo con lógica. No es una consulta estándar, es un trabajo clínico de verdad.

Marta N. – Paciente de Sofia Boter

Digestivo y hormonal

Después de años con síndrome de intestino irritable, por fin alguien me dio un plan de acción coherente. Sofía tiene una manera muy clara de trasladar conceptos complejos. El plan es totalmente personalizado y adaptable a tu vida real, no imposible de seguir.

Mario E. – Paciente de Sofia Boter

Síndrome Intestino Irritable

Gracias a Sofía que ha llevado el caso de mi padre desde su diagnóstico de cáncer de pulmón. Mi padre no confiaba en que se pudiera hacer nada a nivel nutricional pero desde la primera visita estuvo encantado. Sofía tiene una sensibilidad y una manera de explicar las cosas que lo hace todo más fácil. Las pautas que nos dio siempre muy personalizadas, a mi padre no le costó nada seguirlas. Se nota muchísimo su experiencia.

Eugenia O. – Paciente de Sofia Boter

Cáncer de pulmón

Estoy en menopausia y me sentía completamente desubicada, el colesterol por las nubes, ganaba peso, dormía mal…. Sofía me ayudó a entender los cambios hormonales y cómo adaptar la alimentación y suplementación a esta etapa. Es muy rigurosa, pero a la vez muy cercana. Me sentí muy acompañada.

Carmen S. – Paciente de Sofia Boter

Menopausia

Llegué desesperado porque ya no sabía que comer, todo me hacía reaccionar. Sofía va al detalle sin perder la visión global. Después de solo 2 visitas, era otro. Es una profesional con muchísimo criterio clínico y una gran capacidad de empatía.

Alejandro R. – Paciente de Sofia Boter

Histaminosis

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